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女人想要丰胸效果好 这些误区不要犯

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发表于 2018-5-17 07:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语
丰胸这件事对女人来说是很重要的,但是想要有好的丰胸效果,这些丰胸的误区就不要犯了。
  现在的女性都在追求完美的身材,特别是健康挺拔的乳房能够让女性的身材变得更加性感有女人味,有些女性发现自己的乳房平坦的情况下,就会使用一些丰胸的方法来弥补。其实丰胸的方法是比较多的,但并不是所有的丰胸方法都适合每个女性,而且有些丰胸的方法也存在着一定的误区,这样很容易导致女性在丰胸的路上越走越远。

女人丰胸的误区有哪些 女人丰胸方法有哪些 女人该怎么丰胸
  那么女性丰胸的误区到底有哪些呢?

  丰胸误区一:运动和按摩都能丰胸

  其实胸部内部是没有什么肌肉组织的,所以一些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,最后就会导致胸部慢慢变小。想要进行丰胸运动,一定要选择合理的运动方式,这样才能够促进胸部的血液循环和加强新陈代谢,那么对于胸部的塑形才有帮助。如果是按摩运动,一定要掌握正确的手法,力度不能够太强,剧烈的挤压会对乳房造成楚商,很容易导致乳房松弛而造型。

  丰胸误区二:吃木瓜一定能丰胸

  很多女性朋友都知道,木瓜是有丰胸效果的水果,但是并不是吃了木瓜就能起到丰胸效果的,如果方法不当反而会让乳房变得更小。木瓜中含有木瓜醇素,可以分解蛋白质和糖分以及脂肪,而且可以促进乳腺畅通,这样可以达到丰胸的效果,但是生吃木瓜就会适得其反了。

  丰胸误区三:挑选胸罩不重要

  很多女性认为,胸罩只要穿着舒适不痛就可以了,反正穿在里面别人看不到,大一点小一点都无所谓,其实买胸罩是有一定讲究的,过小的胸罩会影响胸部的发育,长期穿太大的胸罩就会导致胸部下垂,所以一定要根据自己的乳房大小来选择胸罩。

  丰胸误区四:挤乳沟能丰胸

  我们的乳房是比较娇嫩的,如果长时间受到外力挤压,就会导致乳房内部组织受到伤害,很容易引起乳房内部增生,而且会改变乳房外部形状,会使乳房下垂。

  丰胸误区五:盲目节食

  很多女性为了保持身材苗条,在平时会采取节食的方法来达到减肥的效果,其实长期节食会导致营养不良,那么乳房无法得到正常的营养补充,就会出现胸部脂肪减少和皮肤松弛的症状,而且会引起腺体组织萎缩,最后就会导致胸部变小和变得下垂了。

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  教你有效的丰胸方法

  保持正确的“三姿”

  所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

  拿捏式按摩

  沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

  参花炖瘦肉汤

  丰胸方法:将瘦肉切成块,放入锅中,加入10克党参,20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。美胸效果:参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2,还能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。

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  抓住生理期丰胸

  丰胸方法:从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期,这几天多做丰胸操,多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。美胸效果:这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期,而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品,可以乳房囤积更多的脂肪。

  扩胸运动


  丰胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果:这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。

  游泳丰胸

  丰胸方法:多种蝶泳和自由泳。美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。

(来源:99健康网)

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