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[社会杂谈] 四类特殊人群 记住这样吃

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发表于 2019-5-15 11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

             ①孕期妇女:补充叶酸、吃含铁丰富食物和碘盐;②学龄前儿童(2-6岁):可在上下午安排加餐,三餐饮食要规律;③学龄儿童(6-18岁):吃好早餐,包括谷薯类、奶豆类和果蔬类;④老年人(65岁以上):少量多次用餐,不要口渴才喝水,常吃豆制品和优质肉类。



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来源:微博
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